Träningsprogram
Här följer videoinstruktioner för 5 övningar med den egna kroppen som du kan göra i hemmet. Du kan ladda ner instruktionerna för dessa övningar nedan liksom ett alternativt hemmaprogram med 5 övningar, delvis överlappande…
Här följer videoinstruktioner för 5 övningar med den egna kroppen som du kan göra i hemmet. Du kan ladda ner instruktionerna för dessa övningar nedan liksom ett alternativt hemmaprogram med 5 övningar, delvis överlappande…