Vill du utbilda dig och arbeta med kost, hälsa och prestation?

20131019_135800

Köp biljett till min öppna föreläsning 30 november

Nu är det dags för höstens enda öppna föreläsning - delvis nytt material, nytt upplägg och nya härliga infallsvinklar, vilket kommer ge dig en energiboost utöver det vanliga :-). Så ta med dig familj och vänner och lyssna på det senaste i ämnet.Utbildningsinfo ges efter föreläsningen 20.30 - 21.30 där...
Läs hela artikeln... 
Kommentera (0)
  • 25 september 2016
Gluten Caution

Glutenfritt bara för glutenintoleranta? Nej, för fler än så.....

Jag har en sida som grundligt går igenom allt om gluten, spannmål, läckande tarm och hälsoeffekter. Stora delar av denna sida återfinns i min bok Ät & Lev Paleo. Kontentan är att även alla som upplever sig känsliga mot gluten (utan att vara glutenintoleranta) bör undvika gluten och spannmål (speciellt...
Läs hela artikeln... 
Kommentera (0)
  • 4 september 2016
stress på stan

Räcker det med att ”lyssna på kroppen”?

Detta blogginlägg får inleda hösten 2016. Det är under hösten och det kommande året mycket spännande på gång inom Paleovärlden och funktionsmedicinen - både vad gäller Paleo Institutes utbildningar, min egen kliniska verksamhet, men också för funktionsmedicinen i stort.En viktig del av (exempelvis) funktionsmedicinen...
Läs hela artikeln... 
Kommentera (5)
  • 22 augusti 2016
blodprov

Mina provsvar

Det är ont om blogginlägg dessa tider. Det beror på att jag lägger ner hela min själ i att försöka skapa det bästa funktionsmedicinska kursmaterialet på marknaden. Framför allt är det inför kommande fortbildningen till Cert. PI Funktionsmedicinskt Terapeut som startar den 21 november. För dig som är...
Läs hela artikeln... 
Kommentera (6)
  • 14 juli 2016
kott_utan_bakgrund

Så återvinner kroppen protein

Det är hopplöst förlegat att fokusera på kaloriräkning. Alla som tror att kroppen är en ugn som förbränner ett livsmedel helt utifrån det aktuella livsmedlets energiinnehåll på tallriken förstår inte modern biokemi. En kalori är en kalori endast i teorin samt så länge livsmedlet ligger på tallriken,...
Läs hela artikeln... 
Kommentera (6)
  • 30 juni 2016
keto-adaptedvshigh-carb

Guide till ketogen kost

En ketogen kost är en utmärkt kosthållning för såväl fitness som vid flera olika sjukdomstillstånd. Skulle jag drabbas av en tumörsjukdom så är det denna grundkosthållning jag skulle ha ambitionen att hålla för att göra miljön så ogynnsam för tumörceller som möjligt. Ketogen kost är också fördelaktigt...
Läs hela artikeln... 
Kommentera (2)
  • 3 juni 2016
Intro30

Lansering av onlinekurser

Efter ett antal veckors hårt jobb med att färdigställa innehållsrika och pedagogiska onlinekurser så är de nu klara. För alla som inte har råd, tid eller energi för Paleo Institutes yrkesutbildningar finns nu ett bra alternativ. Det finns nu i starten 4 kurser:Paleo/LCHF/LågkolhydratkostFastaTräningStress Ett...
Läs hela artikeln... 
Kommentera (2)
  • 28 maj 2016
botten up press

DÄRFÖR ska idrottare äta kosttillskott

Ämnet idrottare och kosttillskott är mer aktuellt än någonsin. Fler än en elitidrottare har på senare tid fastnat i dopingkontroller med förekomst av substansen meldonium i blodet - en substans som tidigare var godkänd, men sedan 1 januari 2016 uppförd på WADAs dopinglista. Andra idrottare har åkt fast...
Läs hela artikeln... 
Kommentera (0)
  • 6 maj 2016
stress på stan

Finns binjuretrötthet (adrenal fatigue)?

Det är mycket tal om binjuretrötthet idag, eller adrenal fatigue som det heter på engelska. Många svänger sig med begreppet, alltifrån personer med svåra utmattningssyndrom till personer med lättare besvär. Men mycket talar för att begreppet är missvisande och att vi som arbetar enligt funktionsmedicinska...
Läs hela artikeln... 
Kommentera (4)
  • 27 april 2016
Gluten Caution

Att avfärda NCGS är ovetenskapligt

För fyra år sedan debatterade jag i en artikel i en Crossfit-tidning. Temat var brett, men rörde bland annat gluten. Jag kommer ihåg att jag bemöttes av följande åsikt när det gällde min syn på gluten: Jonas får det att framstå som att det är ohälsosamt att äta gluten när man inte har celiaki. Det är...
Läs hela artikeln... 
Kommentera (3)
  • 23 april 2016
Tidigare artiklar