Semester till den 11 augusti

jul 09 Önskar alla en riktigt skön sommar!

Nu ska jag fylla på med D-vitamin, läsa böcker som inte har med hälsa, kost och träning att göra,... (...)

Train Low - Compete High

jul 09 En ny review-artikel av Bartlett sammanfattar på ett bra sätt kunskapsläget kring begreppet Train low - Compete high.

Du kan läsa studien... (...)

Kreatin ökar muskelstyrka och muskeluthållighet

jul 03 Nu har jag sammanställt sidan om kreatin som en prestationshöjare inom styrkeidrotter och anaerobt präglade idrotter. Personligen tar... (...)

Missa inte boka-tidigt-pris till höstens kurser!

jun 24 Snart är semestern här med sol och bad - förhoppningsvis! När hösten åter tar tag i oss står jag och mf Gruppen beredda med många inspirerande... (...)

Kolhydrater för prestation

jun 19 Nu har jag uppdaterat sidan som handlar om kolhydrater för prestation. Läs och håll tungan rätt i mun. Behövs sällan för motionärer,... (...)

Löpkurs med triathleten Jonas Colting och mig 30-31 aug - passa på att anmäla dig!

jun 15 Jag och mf Gruppen har flera gånger fått önskemål om löpkurser. Nu har vi tagit fram en sådan tillsammans med triathleten Jonas Colting.... (...)

Min föreläsning om idrottsnutrition på ur.se

jun 13 Roligt nog var det många som lyssnade på föreläsningarna från mf Gruppens event Nutrition for Health and Maximum Performance den 3 maj... (...)

Etapp 2 av 3 klar!

jun 09 Ni följer väl mf Gruppens Facebook-sida? Där postas alla aktiviteter, kursstarter, nyheter och erbjudanden för mf Gruppen.

Jag och mina... (...)
Tidigare artiklar...