Ett par hundra lyssnade i Göteborg - hur många blir vi i Malmö och Linköping?

sep 27 Höstens föreläsningar med Kostdoktorn Andreas Eenfeldt och mig inleddes i onsdags i Göteborg. Ett par hundra personer gick därifrån med... (...)

Föreläsningsdax för Kostdoktorn och mig

sep 15 Under våren höll Andreas Eenfeldt och jag välbesökta och uppskattade föreläsningar i 3 svenska städer. Nu under hösten är det dags för... (...)

Lyft tungt även om du ska springa långt

sep 08 En nyligen publicerad review-artikel visade att tung och/eller explosiv styrketräning kan ha positiva effekter på uthållighetsprestation.... (...)

Blir man smart av kreatin?

aug 25 Nu är jag tillbaka efter skön ledighet med en efterföljande bisarrt stressig vecka med mail att besvara, klasser att undervisa, artiklar... (...)

Semester till den 11 augusti

jul 09 Önskar alla en riktigt skön sommar!

Nu ska jag fylla på med D-vitamin, läsa böcker som inte har med hälsa, kost och träning att göra,... (...)

Train Low - Compete High

jul 09 En ny review-artikel av Bartlett sammanfattar på ett bra sätt kunskapsläget kring begreppet Train low - Compete high.

Du kan läsa studien... (...)

Kreatin ökar muskelstyrka och muskeluthållighet

jul 03 Nu har jag sammanställt sidan om kreatin som en prestationshöjare inom styrkeidrotter och anaerobt präglade idrotter. Personligen tar... (...)

Missa inte boka-tidigt-pris till höstens kurser!

jun 24 Snart är semestern här med sol och bad - förhoppningsvis! När hösten åter tar tag i oss står jag och mf Gruppen beredda med många inspirerande... (...)
Tidigare artiklar...