SJÄLVLÄKNING
Om självläkning
Självläkning är att på egen hand eller tillsammans med en vårdgivare, terapeut eller coach väcka kroppens inneboende förmåga att korrigera obalanser och eliminera sjukdom och symtom. Ibland är det svårt och ibland förvånansvärt lätt. Det handlar om konkreta kost- och livsstilsråd, behandlingar av olika slag, men också om strategier och förhållningssätt till oss själva, till vår omvärld och till det som har hänt.
Självläkning kan delas in i tre områden – biokemisk (funktionsmedicinsk), biofysikalisk (energimedicinsk) och neurologisk.
Biokemisk självläkning handlar om att tillföra eller eliminera molekyler och ofta följande målsättningar:
Sänka blodsockret och normalisera blodfetter
Minska kroniska inflammationer
Stärka kroppsbarriärers integritet som tarmslemhinnan, huden och blod-hjärn-barriären
Normalisera dygnsrytm och hormoner
Tillgodose kroppens fulla näringsbehov
Biofysikalisk självläkning handlar om att exponera vävnader för olika typer av frekvenser:
Ljus
Ljud
Vibrationer
Elektromagnetism
Neurologisk självläkning handlar om olika tekniker för att normalisera nervsystemets funktion via:
Samtal
Kroppsbaserade terapier
Mindfulness
Vagusnervsstimulering
Andra behandlingsmetoder
