Ämnesfilter

Det finns 2 inlägg under ämnet 'Periodisk fasta'

Vill du utbilda dig och arbeta med kost, hälsa och prestation?

Utan mat i 3 dagar, därefter 10 km löpning! Underbart!

Måltid var tredje timme, äta regelbundet, 55-60 E% kolhydrater, snålt med mättat fett. Våra officiella kostråd bjuder alltjämt på riktlinjer som går stick i stäv med vår evolution och genetik. Faktum är att människan inte bör äta var tredje timme, gärna oregelbundet, mindre men bra kolhydrater och...
Läs hela artikeln... 
Kommentera (0)
  • 5 januari 2016

Populär faste-föreläsning i repris 14 april

Periodisk fasta har många hälsofördelar. Och det är fortfarande stort intresse och många funderingar kring det här med fasta trots att det gått drygt ett par år sedan den värsta hysterin med 5:2. En del hyllar fasta, andra ratar det. Som vanligt finns det många myter kring begreppet.  Jag...
Läs hela artikeln... 
Kommentera (0)
  • 16 mars 2015