Ämnesfilter

Det finns 2 inlägg under ämnet 'Gym'

Vill du utbilda dig och arbeta med kost, hälsa och prestation?

Benböj - Utfalls-kombo för bra funktionell ben-bålstyrka

Visst känner ni igen er i att man fastnar för olika träningsövningar eller träningsupplägg under en viss tid som man gärna håller fast vid och som blir till ens "favoriter". Därefter söker man nya "favoriter". En favoritövning för mig just nu är ett kombinerat sätt av benböj och utfall. Var för sig är...
Läs hela artikeln... 
Kommentera (0)
  • 19 januari 2013

När kommer lågkolhydratkost till gymmen?

Det är hittills få gym och gymkedjor som aktivt coachar sina medlemmar i lågkolhydratkost för att nå sina hälso- eller träningsmål. Vad jag känner till är det mf Hälsocenter i Stockholm (där jag själv jobbar) och PT-kedjan People´sTraining i södra och västra Sverige. Därutöver finns det säkert enstaka...
Läs hela artikeln... 
Kommentera (0)
  • 12 december 2012