Ämnesfilter

Det finns 4 inlägg under ämnet 'Fettförbränning'

Vill du utbilda dig och arbeta med kost, hälsa och prestation?

Utan mat i 3 dagar, därefter 10 km löpning! Underbart!

Måltid var tredje timme, äta regelbundet, 55-60 E% kolhydrater, snålt med mättat fett. Våra officiella kostråd bjuder alltjämt på riktlinjer som går stick i stäv med vår evolution och genetik. Faktum är att människan inte bör äta var tredje timme, gärna oregelbundet, mindre men bra kolhydrater och...
Läs hela artikeln... 
Kommentera (0)
  • 5 januari 2016

Så skräddarsyr du träningen vid övervikt och metabolt syndrom

Detta är det andra inlägget av tre som också publicerats på kostdoktorn.se. Jag publicerar dessa gästinlägg även här på min egen blogg ett par veckor efter publiceringen på kostdoktorn.se Detta andra träningsinlägg ska ta itu med frågan om vilken träning som är bäst vid övervikt och metabolt syndrom....
Läs hela artikeln... 
Kommentera (0)
  • 26 februari 2015

Nybörjare på träning? Så här kommer du igång bäst!

Detta är det första inlägget av tre som också publicerats på kostdoktorn.se. Jag publicerar dessa gästinlägg även här på min egen blogg ett par veckor efter publiceringen på kostdoktorn.se Så kommer du igång som nybörjare med träning på rätt sätt Detta första träningsinlägg...
Läs hela artikeln... 
Kommentera (0)
  • 15 februari 2015

Hur fettdriven kan du bli?

Hur långt sträcker sig vår förmåga att förbränna fett? Såväl i andel jämfört med glukos men också i absoluta gram per minut? Det är en väldigt intressant frågeställning ur flera aspekter, men kanske framför allt när det gäller vårt glukosbehov för idrottsprestation.  Idrottsprestationen ökar...
Läs hela artikeln... 
Kommentera (0)
  • 7 november 2013