Ämnesfilter

Det finns 2 inlägg under ämnet 'Övningar'

Vill du utbilda dig och arbeta med kost, hälsa och prestation?

Nybörjare på träning? Så här kommer du igång bäst!

Detta är det första inlägget av tre som också publicerats på kostdoktorn.se. Jag publicerar dessa gästinlägg även här på min egen blogg ett par veckor efter publiceringen på kostdoktorn.se Så kommer du igång som nybörjare med träning på rätt sätt Detta första träningsinlägg...
Läs hela artikeln... 
Kommentera (0)
  • 15 februari 2015

Benböj - Utfalls-kombo för bra funktionell ben-bålstyrka

Visst känner ni igen er i att man fastnar för olika träningsövningar eller träningsupplägg under en viss tid som man gärna håller fast vid och som blir till ens "favoriter". Därefter söker man nya "favoriter". En favoritövning för mig just nu är ett kombinerat sätt av benböj och utfall. Var för sig är...
Läs hela artikeln... 
Kommentera (0)
  • 19 januari 2013